邯郸市第一医院妇产科
气血亏虚、肾阳不足怎么办?
产后妈妈,如果出现气血亏虚和肾阳不足的话,一般中医治疗以补气益血,温补肾阳为主。
1、中药上多用当归、大枣、党参、黄芪等药材来补益气血;
2、菟丝子、淫羊藿来温补肾阳;
3、龙骨、牡蛎来收敛固涉外泄的虚汗症状;
4、同时还加入麦芽、神曲来达到健脾开胃、改善食欲的效果。
怎么预防产后气血亏虚、肾阳不足?
1、敲一敲足三里、上巨虚、下巨虚三个穴位。好处是可以调理脾胃。增加脾胃的运化功能。脾胃顺畅则气血自生;
2、心情不佳时可以找位倾述对象发泄心中的情绪;
3、疲劳和心烦的时候可以放下手头的工作,眺望远方;
4、还可以听一些舒缓的音乐;
5、多参加一些体育活动,如跑步、游泳、打羽毛球、跳广场舞等;
6、饮食调理,可以做一杯桂圆红枣枸杞茶。制作方法简单,效果却是能羊肝补肾、补血益气,特别适合产后的妈妈们。
桂圆红枣枸杞茶
材料:红枣25个、枸杞20g、桂圆15个
做法:桂圆去核取肉,然后把三种材料洗净备用;接着取一口锅,锅中放入清水,加入桂圆、红枣、枸杞煎煮即可;如果喜欢甜一点口味的,可以按个人喜好加入红糖调匀;记住趁热饮用效果佳。
一般囊肿可以是生理性的或病理性的,生理性的囊肿无需手术。那么卵巢囊肿会自己消失吗?
大家都知道很多女性会有阴道炎,阴道炎也的确给女性的生活带来了不便之处。那么,阴道炎会推迟月经吗?来看看吧。
卵巢是女性重要的身体器官之一,卵巢的健康很重要,卵巢早衰是困扰女性健康的杀手,那么什么是卵巢早衰?卵巢早衰吃什么好?如何预防卵巢早衰呢?
怀孕初期腰酸怎么办?怀孕初期的腰酸,主要因为姿势的改变,造成局部肌肉拉扯。缓解的办法有4种,跟着小编一起来了解吧。
很多人认为女人的第二次发育是在生完孩子坐月子的时候,所以做好月子,也是变美的又一次机会。所以在饮食上要注意,那您知道坐月子可以吃什么水果吗?