潍坊市妇幼保健院儿科
教你如何缓解婴幼儿便秘?
1、多吃富含纤维素的食物
相传乾隆皇帝晚年就备受便秘困扰,一个偶然的机会,他吃了红薯,竟然奇迹般地治好了便秘。其实不仅红薯,很多富含纤维素的食物都能缓解便秘,比如玉米、红豆、南瓜、空心菜等。
2、喂宝宝一些水果汁或蔬菜汁
尤其是对于婴幼儿时期的宝宝,不能添加辅食,可以将奶粉中多兑些水,并且可以喂宝宝一些橘子汁,蜂蜜水、菠萝汁、白菜水等刺激肠胃蠕动。
3、腹部按摩
右手四指并拢,在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
4、适当活动
很多宝宝由于便秘,并且不会表达,经常注意力不集中,不爱运动。这时家长应帮助孩子适当的运动,促进大便下移,引起排便。
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