马鞍山市人民医院泌尿外科
当男性患上弱精症,该吃什么食物呢?合理的饮食,能够缓解弱精症男性朋友平时生活中,可以多吃些利于生精的食物。
吃什么治疗弱精症
1、韭菜
治疗弱精症可以多吃些韭菜,可以有助于温肾助阳,如果是在酒中经过浸泡后再食用,其效果会更好。
2、鲑鱼
由于鲑鱼中富含高蛋白,因此能够促进男性荷尔蒙的增加。
3、人参
是可以制造精子的食物,同时能够提高精子活力,是一种人体进补的良药。
4、巧克力
巧克力是可以提高人性欲的,同时还能够减轻生活压力,起到兴奋的作用。
5、大蒜 、洋葱以及大葱
这些食物可以生精,同时具有强精的作用。
6、鱼子酱
具有催情的作用,富含很高的蛋白质以及荷尔蒙的成分,可治疗弱精症。
7、当归
能够增强让男性性欲,同时气血顺畅,由于当归中含天然的植物荷尔蒙,因此还具有补血的作用。
8、果仁
能够提高性欲,并且含有增强性功能的的物质。
弱精症如何预防
1、避免噪声过度
据资料证明,长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
2、避免长久手淫
会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
3、不吃过于油腻的食物,戒烟酒
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。
4、工作要适度
避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害精子,阻碍精子生成。
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