阳痿已然是威胁男性健康的“座上宾”，主要就是在男性朋友有性要求时，发现阴茎不能勃起或勃起不坚，这就是阳痿的症状，此病当然在发生后要及时治疗，很多男性阳痿后表现得自卑，导致夫妻性生活不和谐，夫妻关系不协调。

　　那么阳痿身体表现都有哪些呢?

　　1、全身方面：腰酸腿软或者有腰酸背痛的情况、失眠多梦睡不踏实、倦怠困乏、无精打采腿脚无力、头脑不清醒迷糊、注意力不集中分散严重、记忆力减退经常忘东忘西、心情烦躁等全身方面的阳痿症状，男性一定要引起高度的重视。

　　2、神经肌肉方面：患者常常失眠多梦容易被惊醒，表现出头脑发胀发昏、腰酸背痛或者腰膝酸软、下肢乏力，走路没劲、畏寒、手脚冰凉等方面阳痿的症状。

　　3、心血管方面：心悸气喘呼吸不畅、胸闷胸痛、身体浮肿，手脚肿胀明显。

　　4、胃肠道方面：出现食欲不振、恶心想吐、胃痛胃酸胃胀、腹痛腹泻严重、便秘等胃肠道方面阳痿的症状，这个千万不要忽视了。

　　5、耳鼻喉方面：视觉疲劳视力下降、眩晕眼花头晕、耳聋耳鸣耳背、鼻塞、咽喉不舒服等、早衰更年期提前、健忘失眠多梦、食欲不振食欲减退等等。阳痿患者往往会表现出此类症状。

　　6、其他方面：没有性快感性冷淡、及容易到达高潮、性欲减退明显、抑郁、焦虑、恐惧恐慌等、没有晨勃、性疲劳等等。

　　男性如何做可以预防阳痿

　　消除心理因素可预防阳痿：

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；

　　节房事可预防阳痿：

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　提高身体素质可预防阳痿：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。性格开朗，注意生活调整，房事有节有度，并加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施，如能做到，可以避免阳痿发生。如果患者一旦发生阳痿，应及时找专业男科医生诊治，取得医生对性生活的正确指导和治疗。

　　阳痿患者冬天如何保健治疗?

　　1、节制房事

　　阳痿患者在生活中一定要注意节制性生活，不要过于频繁，最好能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。

　　2、消除心理因素

　　当男性在患上阳痿后首先要做到的就是要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将战胜阳痿，重新获得勃起能力。

　　3、搭配合理的饮食

　　在冬天的时候，阳痿患者需要多注意饮食，多吃一些壮阳的食物，对于我们治疗阳痿是比较有帮助的。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的。

　　4、提高身体素质

　　阳痿患者要增强体质，还有就是我们在生活中要注意多多的休息，还有要进行适当的运动，对于提高我们的免疫力是比较有好处的。并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治阳痿，同时做好丈夫最好精神伴侣。