内蒙古民族大学附属医院中医科
吃银耳红枣汤上火吗
银耳红枣汤的功效颇多,所以人们对它也比较偏爱,喜欢吃甜汤的人可能一个月要吃好几次银耳红枣汤,此时有个问题需要大家多注意,那就是“吃银耳红枣汤会不会上火”。
专家认为,银耳红枣汤是不会引起火气的。虽然红枣是热性的食物,但是银耳与冰糖都是凉性的,放在一起煮着吃就变成中性了,因此不会出现上火的问题。不过专家也说了,银耳红枣汤还是不能一次性吃太多,否则也会引起一些身体不适。
另外,如果你是火气比较旺,容易上火的体质,那么可以在银耳红枣汤中加一些莲子,莲子具有去火的功效。下面我们就来看看莲子银耳红枣汤的做法。
银耳红枣汤做法一
材料:银耳、红枣、莲子、黄芪、冰糖。
做法:1、银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;
2、红枣、莲子、黄芪分别洗净;
3、把所有材料放进锅里加满水;
4、入蒸锅隔水炖2小时,出锅前加蜂蜜冰糖即可。
银耳红枣汤做法二
材料:银耳、红枣、木瓜、冰糖。
做法:1、木瓜去皮之后切成块;
2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵;
3、红枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内;
5、大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
银耳红枣汤做法三
材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖。
做法:1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;
2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;
4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
银耳红枣汤不仅不会上火,银耳红枣汤补血、丰胸的效果也是不错的,所以人们可以放心食用这款甜汤。
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