醋泡脚用陈醋好还是白醋好

　　泡脚用白醋比较好。

　　陈醋中添加的物质相对白醋多，用来泡脚还是要选择少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有一定的杀菌的作用，在用醋泡脚的时候，醋的量要从少到多，等到适应了再多加一些。 同时可加入盐或者姜泡脚，泡脚时间在15-20分钟左右，泡到微微出汗即可。长期坚持能舒缓一天的疲劳，改善睡眠质量，强身健体等多重功效。泡脚的同时可按摩脚底穴位，效果更佳。

　　用白醋泡脚有什么好处

　　1、有助睡眠

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　2、消除疲劳

　　白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

　　3、清除体内垃圾

　　足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，防治多种慢性病症。

　　4、滋润肌肤

　　很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润。

　　5、防治灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。

　　6、防止脚气复发

　　用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月。

　　7、减压

　　经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

　　怎么用白醋泡脚

　　1、在木桶中放入40摄氏度的热水，量要足够。

　　2、在泡脚水中放入白醋，白醋与水的比例可以控制在1：10左右。

　　3、接下来，就可以进行白醋泡脚了，注意椅子的高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

　　4、泡脚30分钟左右即可完成，完成后，如果要清洗脚部，请用温水进行清洗。（参考网站：七丽时尚网）