遗精，是属于男人的一个比较常见的情况，而遗精有分生理性跟病理性的，但是如果遗精频率过度频繁的话，则就是病理性的遗精，所以在平时的时候我们一定要注意遗精的频率。最近小编听说如果经常做剧烈运动的话，是很有可能引发遗精的出现，那么你知道这个是为什么吗？

　　剧烈运动会导致遗精吗

　　有一些运动爱好者，在进行运动的时候，觉得普通的运动没什么难度，就会进行剧烈运动，但是剧烈运动是不好的，因为在进行剧烈运动的时候，会加速血液循环，让流速过快。当运动过度的时候，就会让血液流到前列腺跟睾丸的血液量增多，使得我们生殖器官所产生的精液过多，而当我们人体精液出现过多的情况，就会直接出现精液在人体储存太多，通过遗精飞情况排出体外。一旦男人经常出现这个遗精的情况，就会出现病理性的遗精，导致精子动不动就会自己跑出体外。

　　导致遗精的其他原因

　　精神原因

　　很多男人在没有接触过性知识的时候，就会出现对异性有强烈的吸引力，有时候在睡觉的时候，还会出现刺激大脑神经的情况，而这样就会让射精中枢开始运作，从而出现遗精的情况。

　　生活因素

　　生活中也有很多的因素是会导致男人的性器官出现充血的情况，比如泡温泉或者热水澡，亦或者是穿紧身裤等等，这样都会刺激到男人的性器官，使得性器官出现持续充血的情况，导致阴茎受到刺激，无法自控，从而出现遗精的情况。

　　身体因素

　　当身体出现过度疲劳的时候，或者是身体非常的虚弱，这些都是会导致管理射精中枢的神经持续絮乱的情况，无法控制射精的工作，就会出现遗精的情况。

　　遗精食疗方

　　芡实山药粥

　　材料：芡实、山药、大米。

　　做法：芡实洗净；山药切块洗净，大米也洗净。全部材料都扔入锅里，加入适量的清水慢慢熬煮成粥就可以了。

　　核桃炒猪肾

　　材料：核桃、猪肾、生姜。

　　做法：先把核桃去壳后洗净剁碎。猪肾清洗干净后洗净切片，生姜切丝；锅里倒入生姜跟猪肾翻炒1分钟后再把猪肾跳出来。锅里倒入适量的油，倒入猪肾、核桃、生姜、料酒；然后用大火翻炒到熟透时候放入调味料即可。