手腕扭伤之后，一般疼痛是比较剧烈的，具体的止疼措施可以包括以下几方面：第一个方面在受伤的24小时之内，应该考虑局部进行冷敷，这样能够有效的防止毛细血管继续扩张以及出血的可能性，这样能够有效的减轻疼痛。

手腕扭伤之后，康复训练是非常必要的。手腕扭伤之后，康复训练首先选择的时间一般在扭伤之后的一周左右，根据患者病情的恢复程度，适当的采取一些旋转握拳、轻微抖动等手腕关节的一些恢复性训练，这时应该注意避免活动度过大或者是过于用力。也可以配合一些物理疗法，比如可以采取局部热敷、微波理疗等方式，这样更有助于在功能训练的前提下，使患者的康复效果达到最佳。

手腕扭伤患者往往出现局部疼痛时，严重的情况下会累及到患侧的上肢，出现胳膊疼痛，主要的原因是由于手腕部扭伤之后周围的筋膜、韧带以及血管受到了损伤和牵拉，尤其是损伤比较严重时，会造成腕关节处的一些血管神经受压之后直接影响上肢的肌肉、血液循环以及神经等方面的影响，患者就会出现疼痛向上肢放散或者是肿胀以及一些酸麻等一些特点。

手腕部扭伤之后，一般在发病的24~48小时以内可以采取冰敷的方式，可以通过局部应用一些冰块进行外服或者是应用一些凉的毛巾、冷水进行外敷，这些都有助于减少急性期毛细血管渗出，有利于毛细血管收缩，减轻局部的渗血渗出，防止肿胀继续或者是减轻肿胀的程度。

肌挛缩症是指肌肉发生了变性，局部有可能形成瘢痕，最终导致肌肉出现挛缩的临床症状。比如患者臀部发生了挛缩，可以导致臀部发紧，而且可以导致骨缝清晰，脊柱侧弯，髋关节活动受限等等。