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心阴虚怎样调养

2022-05-19 17:28阅读数 : 3493
文蕾主治医师

九江市第一人民医院中医科

  一旦出现心阴虚的症状,在饮食上可以多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少吃狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品,起居应有规律,居住环境以安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏,可以早睡早起,中午保持一定的午休时间,避免熬夜剧烈运动和高温酷暑下的工作,以节制房事、戒烟酒,防止热毒伤阴。

  在体育锻炼方面,做中小强度间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。

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小孩风热感冒和风寒感冒的区别

小孩风热感冒和风寒感冒是有区别的。区别如下小儿风热感冒,通常发热重,而风寒感冒发热相对轻,风热感冒通常是流黄鼻涕、咳黄痰,而风寒感冒通常是痰也比较白,流清鼻涕。小儿患有风热感冒、口渴、喜欢喝水,而风寒感冒、拒绝饮水,小孩儿风热感冒时,会发现咽喉部有红肿、耳风寒感冒,通常咽喉部充血不明显。

头上冒汗多是什么原因

很多人群会出现头上冒汗特别多,大多数是生理性的表现,由于精神紧张,情绪激动,或者是受到了重大事件的影响,引起了植物神经功能紊乱,导致大脑头皮的汗腺分泌过多,导致出汗增多。

心阴虚是什么引起的

心阴虚主要是指思虑劳神太过、暗耗心阴、温热火邪、灼伤心阴,常见于虚劳疲惫,他的症状以心烦、心悸、失眠以及阴虚的症状为主要表现。另外,还有心烦不宁、多梦、口燥舌干、形体消瘦、午后盗汗潮热以及脉细数。

心阴虚的原因

导致心阴虚常见的病因有身体比较虚弱偏薄,疾病消耗比较严重,像糖尿病、结核病、心脏病等等,临床上常见的症状主要表现为心烦、心悸、失眠、健忘,主要的原因有阴郁亏少、心律失常、心失所养、虚火扰神。中医讲的神不守舍及心烦不宁的症状。

心阴虚严重吗

心阴虚是比较严重的,主要是指阴液不足、心失所养、虚热内扰,以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热症候,可见于心悸、虚劳不寐、盗汗以及现代医学的心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺机能亢进、结核病。它的危害可引起心神不宁等精神症状,也可导致消瘦、烦热、眩晕等。