深圳市宝安区人民医院全科医学
14个字口诀记好,吃好喝好休息好,乐观排痰别乱跑。
第一就是吃好,要注意补充营养,能吃尽量吃,多补充优质蛋白,保证每天一个鸡蛋,吃一些鸡肉牛肉,喝点牛奶,就把这些吃的当做药是,一顿都别少。
第二就是喝好,特别是高烧的朋友,除了白开水还要注意。补充电解质,喝自己搭配的电解质水,嗓子子不舒服的还可以喝一些泡胖大海水,咳嗽的还可以熬一些川贝雪梨汤,在不发烧的情况下,成年人要有一天2000毫升左右的饮水量。
第三就是休息好,感染新冠病毒,休息是最重要的,阳了之后,整个身体状态是需要休息的。这个病是要养的,多休息,保持人体最佳的免疫状态。
第四就是乐观,就是都将阳康,单纯害怕也解决不了问题,所以一定要保持乐观。
第五排痰,新冠最严重的并发症就是痰多,过多的痰液阻塞气道,造成氧分压的降低,所以要想尽办法的排痰,记住咳嗽是保护性的动作,所以不要盲目的去镇咳,可以喝一些化痰的药。
第六别乱跑,其实第一也是休息,第二也是阳康之后,不要着急的乱跑,因为产生足量的抗体需要时间,身体的完全恢复也需要时间。
阳了喝咖啡一般是没有影响的。一般来说,新冠阳了无症状或轻症患者可以适量喝咖啡,但是不要过量,但重症患者不建议喝咖啡。
免疫球蛋白和乳铁蛋白的区别。
如何自我判断是否存在肺炎?新冠肺炎的患者在肺部的CT上可以看到有一些磨玻璃样的改变,这些膜玻璃斑片影,就认为是病毒性肺炎。那我怎么知道我是不是有肺炎了呢?它有两大特点。第一个特点,就是高热不退。第二个特点,就是患者或多或少都会有一些呼吸困难。
阳康之后如果有剧烈运动的话,确实有诱发心肌炎的风险。而这并非运动直接导致的,主要原因是新冠病毒对心肌造成严重的损伤。
转阴后仍然要做好呼吸道防护。春节即将来临,目前正处于冬季流感频发期,加之假期人员流动密集,出门规范佩戴口罩,保护好自己的呼吸道。阳过了也可能有一定的二次感染,以及流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染的风险。此外,勤通风也非常重要,通风时注意做好保暖。