深圳市宝安区人民医院全科医学
阳康之后出现气短的症状是非常正常的,在出现气短的症状时,只需要改变一下自己的体位,就可以很好的缓解气短的症状。
1.俯卧位:腹部平躺(俯卧)有助于缓解气短;
2.前倾坐位:坐在桌前,腰部以上向前倾斜,头颈部放在桌上的枕头上,手臂放在桌上,或坐在椅子上,身体前倾,手臂放在膝盖或椅子扶手上;
3.前倾立位:站立时身体前倾,躺在窗台或其他稳定的支撑面上;
4.背部依靠立位:背靠墙壁,双手放在身体两侧,双脚离墙约30cm,两腿分开。
如果阳康之后出现气短的症状时,不用过度担心,可以尝试以上四种方法缓解气短的症状。
虽然在感染后的一段时间内不太可能感染同一种毒株,但也不能排除被其他毒株感染的风险!所以,感染后还是要注意个人防护,包括戴口罩、勤洗手、多开窗通风、保持社交距离、注意咳嗽礼仪等。
同时,感染后仍需接种疫苗,康复后一般保护可以持续3到6个月,所以,年轻人6个月后可以再打一针加强剂;因为老人的保障比较短,3个月后可以再打一针。
一个人有可能因毒株不同而发生多次感染,有人可能感染过一次毒株,又感染过一次德尔塔毒株,又感染了一次奥密克戎毒株注。因为每一次感染都能获得一定的保护,那再感染的风险就会很小,在感染之后的症状也会减轻。
孕妇感染新型冠状病毒后,需要遵照当地政策及时隔离,并由医师详细评估孕妇身体情况,根据孕周大小和孕妇病情轻重,制定具体的治疗方案决定是否需要终止妊娠。
体力恢复需要一个过程,记得循序渐进,不要太着急,想通过拼命吃和补充营养素,这种做法往往会欲速则不达。
新冠阳性是指新型冠状病毒感染,新型冠状病毒感染治愈后,大约—个月以后可以喝酒,但要注意适量。
阳康后建议饮食清淡并适当忌口,尤其是以下3类食物,新冠阳了最好少吃或不吃。