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适合婴儿吃的五谷杂粮有哪些

2021-12-09 19:38阅读数 : 15319
张伟令主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院小儿内科

  适合婴儿吃的五谷杂粮包括大米、燕麦、小米、黑米等,基本上婴儿添加辅食之后,各种五谷杂粮都可以给婴儿食用。

  6个月的婴儿既可以添加辅食,家长可以将各种粗粮熬成米糊给婴儿食用,如各种粗粮米粉或配方米粉;7~9个月的婴儿可以添加粗粮粥作为辅食,如小米粥、黑米粥等;10~12个月的婴儿可以适量吃一些粗粮做的软饭或馒头,如大米饭、玉米馒头等。

  各种五谷杂粮都可以在婴儿添加辅食后进行补充,但家长需根据婴儿的月龄适量补充,还需注意食物的形状,以帮助婴儿消化吸收。

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