首都医科大学附属北京天坛医院中医科
学生睡眠不好,一般考虑是学习压力过大,学业繁忙导致过度紧张,或者是经常熬夜导致作息不规律导致的。首先应考虑自己调理,改善不良的生活作息,避免熬夜,适当运动减轻压力。如果症状严重,可以采用药物治疗,在医生指导下服用一些安神的药物如心神宁片、酸枣仁汤等。具体如下:
一、调理方式:首先应该纠正自己的生活习惯,不要熬夜,按时吃饭,规律生活。平时可以多做一些户外运动,释放压力,放松心情。家长也要做好心里疏通,不要让孩子有太多的心理压力。
二、药物治疗:可以考虑采用安神定志的药物治疗,比如酸枣仁汤、心神宁片、安神定志丸等。具体使用那种药物,应该在医生指导下选择。
男性怕热出汗多的原因有生理性和病理性两种因素。
既可补肾阳又可祛寒湿的中成药有金匮补肾丸、桂附地黄丸、龟鹿肾气丸等。
槐米茶的正确泡茶方法和我们平时喝茶一样,直接用开水来冲泡就可以了。一般喝4次左右就可以了。有的还会加上大枣、枸杞和蜂蜜等一起来服用,口味也是相当不错的。
中医认为,尿黄舌苔厚白可能是体内有湿气,湿气郁而化热导致的。舌苔白厚提示体内湿气或痰湿阻滞,患者通常表现为四肢困重、乏力、不欲饮食、胸脘痞闷等。
藿香正气水可以用于体内湿气的治疗,但是不适合湿热的调理。