孩子的脚外踝被扭伤了可以通过卧床休息、局部冷敷、外用药物处理，并且还可以通过抬高患肢的方法进行处理，有助于缓解扭伤过后引起的不适症状。

　　1、卧床休息：如果脚外踝扭伤不是特别严重，可以通过适当的休息进行缓解，而且还应抬高患肢，有利于促进局部血液循环。

　　2、局部冷敷：若脚外踝扭伤在24小时内可以通过局部冷敷处理，能够起到收缩血管的作用，有利于缓解疼痛。

　　3、外用药物：如果脚外踝被扭伤疼痛比较明显，可以配合医生外用双氯芬酸钠喷雾剂改善，能够起到止痛的效果。

　　若脚外踝扭伤长时间没有好转，需要去医院骨科检查治疗。

　　4、抬高患肢：在扭伤过后有可能会出现局部肿胀的情况，适当的抬高患肢，有利于血液回流和组织消肿。