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失眠了一晚上只睡了一两小时怎么回事,怎么办

2022-06-02 09:13阅读数 : 6610
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  失眠可能与身体、心理、环境等因素有关,需要具体情况具体分析。短暂的失眠在人群中很常见,通过自我调节即可改善失眠状况,但因身体或心理疾病导致的失眠或因长期失眠导致了身心疾病,应及时就医。

  人为什么会失眠,病因尚不明确。一般认为与身体、心理、环境等因素有关。身体因素包括甲亢、哮喘、帕金森等疾病;心理因素包括压力过大、焦虑、抑郁等;环境因素包括噪音、光线太强、极端温度等。如果是短期失眠,一般不需治疗,良好的睡眠习惯即可改善。如果是长期睡眠影响到工作和生活,可在医生的指导下使用安眠药。

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