减肥喝可乐有影响吗
- 2022-07-07 10:28阅读数 : 3737
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
减肥喝可乐是否有影响要由饮用的量决定，如果饮用较多，还是会有影响，如果饮用不多，影响一般不大。
可乐是碳酸性饮料，有较多添加剂，含糖量较高，热量较高，如果饮用较为频繁、饮用量较多还是会对减肥造成不利影响。在减肥期间，最好还是避免饮用可乐这种饮料，多喝水。
此外在减肥期间，除了在可乐的饮用上要注意，还要在三餐习惯上注意，要多吃新鲜蔬菜，少吃热量较多的食物。在日常习惯上进行调整，要早睡早起，多运动，多进行跑步、跳绳、游泳等运动，加速脂肪燃烧。
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