科普文章

月经期间能吃桃子和李子吗

2022-08-16 15:25阅读数 : 5958
冯秀山主治医师

福建医科大学附属协和医院妇产科

  月经期间一般能吃桃子和李子,但是需要注意在吃桃子和李子的时候要吃新鲜、常温的,不可以吃过凉的,以免刺激子宫收缩造成痛经的情况。

  月经期间由于血液的流失,会容易造成营养不良的情况,桃子和梨子是常见的水果,富含丰富的维生素,在月经期间适当地食用,能够补充身体的营养,同时提高身体免疫力,预防贫血的发生。但是在吃桃子和李子时需要选择新鲜、常温的水果,避免吃过凉的,以免寒气进入到体内,刺激子宫收缩出现痛经的情况,同时要选择甜味较多的桃子和李子,避免吃过酸的食物,以免增加胃酸,影响经血的排出。

  在月经期间可以适当地吃水果蔬菜补充营养,能够缓解月经不适症状,要避免吃辛辣刺激类的食物,以免刺激子宫收缩造成经血过多或者是月经提前结束的情况。

相关文章