莲子可以泡水喝吗
- 2022-09-28 10:01阅读数 : 4398
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
莲子是可以泡水喝的。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子药性甘、涩、平，有清热泻火、强心降压、镇静安神等功效，莲子中含有莲心碱，尤其对于眼睛红肿、涩痛、咽喉肿痛、容易上火的人群，具有良好效果。对心火旺盛患者，可以有效的降心火、清心安神。含有生物碱，有一定的降低血压的作用。它可使外周血管扩张，从而达到短暂降低血压的功效。并且含有丰富的维生素和各类微量元素，能帮助调节情绪，促进睡眠。
但是泡水不能喝得太多，否则会对脾胃产生一定的伤害，容易出现胃痛、腹胀这类情况发生，对身体健康有不利的影响。并且避免隔夜喝，隔夜会导致其中滋生很多的细菌，发生变质的情况，并且会影响到其中的营养成分和功效，所以建议最好现泡现喝。
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