芬达饮料是一种碳酸饮料，碳酸饮料摄入过多会带来肥胖、骨质疏松、龋齿等危害。具体如下：

　　1、肥胖：芬达饮料中含有较多的碳水化合物，即糖分，长期喝的话人体摄取更多的卡路里，进而引起超重和肥胖的高发，增加心脑血管疾病的发生风险。

　　2、骨质疏松症：芬达饮料中含有的磷以及多种物质会加剧钙的丢失，过量摄入可能引发骨质疏松症，引起腰疼、腰膝盖酸痛的风险增加。

　　3、龋齿：如果长期饮用这种碳酸饮料，且不注意口腔清洁可能会加速牙齿的损坏，导致牙齿软化，甚至出现龋齿。

　　口渴时，建议多喝一些温开水，多吃一些水分较多的水果，比如苹果、梨等。想喝饮料时，可以适当喝一些鲜榨果汁、蜂蜜水等。