病毒性发烧吃什么食物最好
- 2022-10-12 09:49阅读数 : 8146
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王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院急诊科
病毒性发烧一般发病较急，多表现为高烧持续不退，头痛咳嗽、呕吐腹泻等症状。根据病毒性感冒特点，可以多饮水，适当吃优质蛋白、水果蔬菜和流食，忌辛辣油腻。
1、多饮水：病毒性感冒发热需要多喝水，喝水可以防止机体脱水，还会加快体内细胞新陈代谢，促进代谢废物排出。
2、优质蛋白：病毒性感冒发热可以适当补充奶、蛋、肉、大豆等优质蛋白，可以弥补因发热损失的营养，同时分解生成的氨基酸可用于合成免疫球蛋白，增强免疫功能。
3、水果蔬菜：病毒性感冒发热可以适当补充新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、西红柿、苹果、梨等，它们富含维生素C，可以增强机体抵抗力。
4、流食：病毒性感冒发热可以适当吃一些小米粥、面汤等流食，它们不会增加消化道的负担，容易消化，还可以补充水分。
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