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久站对身体有什么好处

2022-10-12 09:57阅读数 : 2966
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  在日常生活中久站可以减肥,肚子可以瘦下去,促进脂肪的消耗,可以增加新陈代谢,适当的切换站坐姿态,可以增加血液循环,避免大脑供血不足,可以减少疲劳,放松心态,保持情绪稳定;但也有坏处,长期久站会导致小腿变粗,容易引起静脉曲张,还会影响到脊椎,出现腰腿部酸疼的症状,建议不要久站,适当的调整姿态,不要长时间做一个动作。

  但应注意,过度长时间站立也有坏处,如易导致静脉曲张等疾病,所以无论是经常站立还是其他的姿势都应该做适当调整,使关节、肌肉等得到活动,才能获得更好的效果。若身体出现不适,请及时就诊,积极治疗,以免贻误病情。

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