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经常中暑是什么体质,怎么调理

2022-10-12 14:29阅读数 : 6157
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  经常中暑的人属于先天性体质虚弱,身体对于环境和气温的适应能力会比较弱,可以从饮食方面增强体质,多摄入含有优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼虾等,还需要适当进行锻炼,也能够起到增强体质的目的。

  可以适当的增加体育锻炼,以增强体质,改变容易中暑的体质。一般中暑的人毛孔都比较细密,不容易散热,同时患者可能体温调节系统容易出现障碍,外界环境温度过高,会引起人体的体温得过高,而出现中暑的相关表现。

  这样的人平时应该注意避开过度的阳光,避开温热的环境,适当调节自己的饮食习惯,多吃一些清凉的食物,可以有效的避免发生中暑、发生危险。

 

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