发烧散热的时候不建议盖被子，尤其不建议捂被子退热。因为发烧的时候，身体内部温度比较高，盖被子会影响散热，加重发热的情况。发烧时患者应适当减少衣物，以达到散热的目的，还可以通过温水擦浴身体，以达到降温的目的。患者也要注意避免吹风，如果吹的风比较寒冷或者是直吹风时间比较长，那么发烧的不舒服感觉可能会因此而加重。

　　发烧的患者应尽早去医院查明病因，给予相应的治疗，发烧期间建议口服清热解毒类的抗病毒药物。如果体温超过38.5℃，建议口服布洛芬或者对乙酰氨基酚等解热镇痛的药物，进行降温治疗。另外，饮食中要注意清淡、易消化，尽量避免食用辛辣刺激性食物。