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人运动后体温会升高吗

2022-11-21 13:23阅读数 : 4330
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  人运动后体温会升高,因为刚运动完以后人体的基础代谢率增加,因为人在运动时,尤其是做剧烈运动时,肌肉要不断地收缩、舒张,来完成各种运动,人体的基础代谢率增加,肌肉会产生大量的热量,热量需要散发出去,热量向体表传导,会导致体温升高。随着基础代谢率的下降,人体的体温会逐渐恢复到正常水平,这种体温的增高属于生理性的,一般不用太过担心。

  建议运动完以后要避免受凉,以防止感冒等呼吸道系统疾病的发生,并且不要喝冰水以及冷饮,以免加重胃肠道的负担,导致胃肠道疾病的发生。可以喝一些温水以及饮料,这样可以保持体内的水分以及能量。

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