如果患者存在眩晕发作，这些患者也可以适当的跑步，患者只要不要过度的劳累就可以。眩晕症的患者平时不能剧烈的活动，不能快速的翻身，也不能快速的转身，以免患者出现眩晕发作。

　　这些患者平时一定要有规律的作息时间，患者可以慢跑，这些患者如果已经出现了眩晕发作，一定要多休息。

　　跑步属于一种比较剧烈的活动。如果患者在眩晕发作期跑步的话很容易诱发眩晕再次发作，甚至加重的可能，很容易诱发患者再次出现恶心，呕吐等等不舒服。眩晕症的患者本来就存在视物旋转，步伐不稳等等表现，如果患者跑步很容易摔伤，出现骨折等等其他意外的可能。

　　除体育锻炼外，饮食上应该注意以清淡为主，忌食辛辣，刺激，油腻的食品，在急性期要减少盐分的摄入，多注意休息，饮食应该注意既有口感又保持身体营养，这样可以一举两得。