女人一到中午就犯困能与上午劳动消耗大、进食过多、生物钟形成等原因有关。

　　1、上午劳动消耗大：若上午学习或工作强度大，能量消耗快，到中午时脑组织可能会出现缺血、缺氧，造成犯困的现象。

　　2、进食过多：若中午进餐过多，机体的胃肠道为满足充分消化吸收食物的需求就需要大量的血液，而重新分配到脑组织的血液相对于上午明显减少，就容易造成犯困现象。

　　3、生物钟形成：有午睡习惯的人群久而久之就会形成生物钟，到了中午就会犯困。

　　一般建议午睡一会，建议午睡30分钟到1个小时左右，可以使大脑得到休息和放松同时有利于下午的工作和学习，可以使下午精力充沛。

　　当然如果中午非常疲惫、困顿，出现嗜睡，这也是不太正常的，可能与近期晚上睡眠不好、睡眠不足有关系。中午可以适当地延长午睡时间来使大脑进一步的休息和放松。