早上起太早头疼是为什么
- 2023-03-02 17:28阅读数 : 6559
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黄世昌副主任医师
北京大学第一医院神经内科
早上起太早头疼可能由多种因素引起，包括脱水、大脑供氧不足、睡眠质量差。
1、脱水是头痛的常见原因，过早醒来会加剧这个问题。当睡觉时，身体进入休息状态，不喝水会导致脱水，从而导致早上醒来时头痛。因此，睡前和醒来后立即喝足够的水以防止脱水很重要。
2、大脑供氧不足，睡眠空间密闭或睡眠打鼾、呼吸暂停等，容易导致大脑出现供血供氧不足的现象，从而引发头痛
3、早上起得太早会导致头痛的另一个原因是睡眠不足。当睡眠不足时，身体会释放皮质醇等压力荷尔蒙，这会导致肌肉发炎和紧张。这种紧张会导致头痛，特别是当颈部和肩部的肌肉受到影响时。
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