引起睡觉时左胳膊和左手发麻的原因比较多，包括睡姿不佳、腕管综合症、周围神经病变、胸廓出口综合征、左臂睡觉等。治疗将取决于根本原因，可能涉及改变生活方式、药物治疗、物理治疗或手术。

　　1、睡姿不佳：睡觉时左胳膊和左手发麻最常见的原因之一就是睡姿不佳。将手臂或手放在身体或枕头下睡觉会对神经造成压力并导致感觉异常。这可以通过改变睡姿或使用枕头支撑手臂和手来轻松解决。

　　2、腕管综合症：腕管综合症是指从前臂延伸到手的正中神经在手腕处受压时发生的一种情况。这会导致手和手指（包括左手）发麻。睡觉时手腕弯曲会加剧腕管综合症的症状。治疗可能包括佩戴腕带、物理治疗或手术。

　　3、周围神经病变：周围神经病变是一种影响周围神经的疾病，周围神经在中枢神经系统和身体其他部位之间传递信号。它会导致手脚发麻，以及其他症状，如虚弱和疼痛。周围神经病变可由多种因素引起，包括糖尿病、酗酒和神经损伤。治疗可能包括治疗根本原因、药物治疗或物理治疗。

　　4、胸廓出口综合症：当穿过锁骨和第一肋骨之间狭窄空间的血管或神经受到压迫时，就会发生胸廓出口综合症。这会导致手臂（包括左臂）发麻，以及无力和疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗或手术。

　　5、左臂睡觉：睡在左臂上也会导致左臂和手发麻。如果手臂在身体下方或睡觉时对手臂施加压力，就会发生这种情况。这可以通过改变睡姿或使用枕头支撑手臂来补救。