近视是可以预防控制的，控制措施包括增加户外活动时间、控制用眼时间、保持良好的用眼习惯、注意饮食和营养摄入等。近视是一种常见的眼科问题，患者眼球的焦点无法准确聚焦在视网膜上，导致看远处物体模糊不清。在日常生活中，我们可以采取一些预防措施，从而减少近视的发生和进展。具体如下：

　　1、增加户外活动时间：科学研究表明，户外活动可以促进远视调节，增加人体的视觉距离和远视能力，减少近视发生的风险。建议每天至少在户外活动1-2个小时，对眼睛健康有益。

　　2、控制用眼时间：现代社会中，人们经常需要长时间使用电子设备，如电脑、手机等，这对眼睛健康有很大的影响。建议在使用电子设备时，每隔20分钟进行一次远离屏幕的休息，同时采取正确的用眼姿势，如调整屏幕亮度、距离和高度等，减轻眼睛的疲劳感。

　　3、保持良好的用眼习惯：正确的用眼习惯也有助于预防近视的发生。如保持良好的阅读姿势、充足的睡眠、适当的灯光等，可以减轻眼睛的疲劳，促进眼睛的恢复和调节功能。

　　4、注意饮食和营养摄入：适当的饮食和营养摄入也有助于预防近视的发生。如增加维生素A、C和E的摄入，补充适量的锌、硒等微量元素，可以增强眼部组织的抗氧化能力，维护眼睛健康。

　　总之，近视是一种可以预防和控制的眼科问题。通过增加户外活动时间、控制用眼时间、保持良好的用眼习惯和注意饮食和营养摄入等方法，可以有效地预防近视的发生和进展，保护眼睛健康。同时，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼科问题也是非常重要的。