脱水喝水是有用的。脱水是人体水分严重不足的情况，可能由于过度出汗、饮水不足、腹泻、呕吐等原因引起。当身体缺水时，许多正常的生理过程都会受到影响，导致一系列不适症状，如口渴、头晕、口干、皮肤干燥等。

　　脱水喝水是恢复身体水分平衡的有效方法。喝水可以迅速补充体内水分，缓解口渴和其他不适症状。但是，要注意的是喝水的方式也很重要。如果一次性大量饮水，可能会引起胃肠道不适。应该分几次小口喝水，慢慢地补充体内水分。此外，建议喝含电解质的饮料，例如运动饮料或椰子水，以便更好地恢复水分平衡。

　　在一些特殊情况下，仅靠饮水可能难以恢复身体的水分平衡。如果症状严重，建议寻求医生的帮助。医生可能会建议口服补盐液、静脉注射液等方式进行治疗，以迅速恢复身体水分平衡。