重金属是具有高原子量和密度的元素，其中许多在高浓度时对人体有毒。重金属接触的来源包括受污染的食物和水、职业接触以及化妆品和电子产品等消费品的接触。我们呼吸的空气中也可能存在重金属，尤其是在污染严重的地区。

　　可以在体内积累的一些最常见的重金属包括铅、汞、镉、砷、铬。

　　1、铅：这种金属常见于油漆、水管和土壤中。铅接触会导致儿童发育迟缓和成人神经系统损伤。

　　2、汞：这种金属常见于鱼、牙科填充物和温度计中。接触汞会导致神经系统损伤，尤其是对孕妇和幼儿。

　　3、镉：这种金属常见于香烟烟雾、电池和一些食物中。接触镉会导致肾脏损害并增加患肺癌的风险。

　　4、砷：这种金属常见于水、大米和一些药物中。接触砷会增加患癌症的风险并引起皮肤损伤。

　　5、铬：这种金属常见于金属电镀和一些染料中。接触铬会导致肺癌和皮肤刺激。

　　可以通过血液、尿液和毛发分析来检测体内重金属水平。重金属中毒的治疗可能涉及综合疗法，即使用药物与重金属结合并将其从体内清除。