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含硫氨基酸有哪些

2023-03-20 09:03阅读数 : 7752
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  含硫氨基酸是一组分子结构中含有硫的氨基酸,在多种生理过程中发挥着关键作用,包括蛋白质合成、能量代谢和抗氧化防御。存在三种含硫氨基酸:甲硫氨酸、半胱氨酸和同型半胱氨酸。甲硫氨酸是一种必需氨基酸,也就是说它不能由人体合成,必须通过饮食获得。存在于各种富含蛋白质的食物中,包括肉类、鱼类、奶制品和鸡蛋。甲硫氨酸是合成其他氨基酸(包括半胱氨酸)以及生产抗氧化剂谷胱甘肽的重要腺体。

  半胱氨酸是一种非必需氨基酸,这意味着身体可以从其他氨基酸(包括甲硫氨酸)中合成它。它在动物性食品(例如肉类、鱼类和家禽)以及某些植物性食品(例如豆类和谷物)中含量很高。半胱氨酸是许多蛋白质的重要组成部分,包括酶和结构蛋白,在人体的抗氧化防御系统中起着重要作用。

  同型半胱氨酸是甲硫氨酸代谢的中间体,不用于制造蛋白质。血液中同型半胱氨酸水平升高与心脏病、中风和其他心血管疾病的风险增加有关。

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