经常缺钾的人调理方式包括增加饮食中的钾含量、减少盐的摄入量、避免过度饮酒、补充钾的药物和检查药物的副作用等。缺钾是一种常见的健康问题，可能会引起许多不良反应，例如肌肉痉挛、便秘、疲劳、心律不齐等。因此，缺钾要及时在医生的指导下进行治疗，以免造成更大的伤害。具体调整方式如下：

　　1、增加饮食中的钾含量：钾含量高的食物包括香蕉、土豆、甜菜根、豆类、鳄梨、番茄、菠菜等。增加这些食物的摄入量可以提高体内钾水平。

　　2、减少盐的摄入量：摄入过多的盐可能会导致体内钾水平下降。因此，减少盐的摄入量可以有助于维持适当的钾水平。

　　3、避免过度饮酒：饮酒过量可能导致钾的丢失。因此，控制饮酒量可以有助于维持适当的钾水平。

　　4、补充钾的药物：如果饮食和生活方式改变无法有效提高钾水平，则可能需要使用钾补充剂。这些药物只能在医生的建议下使用，并且需要严格遵循用药指导。

　　5、检查药物的副作用：某些药物可能会导致钾水平下降，例如利尿剂、某些降压药等。如果您正在服用此类药物，请咨询医生有关如何控制钾水平的建议。

　　总的来说，缺钾是一种比较常见的健康问题，但通常可以通过改变生活方式和饮食习惯来控制。如果您经常感到疲劳、肌肉痉挛等症状，可能需要咨询医生进行评估和诊断，以确保您的健康状况良好。