高度近视可以练腹肌，练习腹肌可以改善血液循环、促进眼睛肌肉的活动，提高眼球的灵活性等。但需要注意适度运动的原则，避免过度运动，以保障身体和眼睛的健康。具体好处如下：

眼睛痛不一定是上火，导致眼睛痛的原因有很多，包括干眼症、结膜炎、角膜炎等病理因素。而所谓的“上火”则是一种中医理论，指的是体内湿气、热气、毒素等排泄不畅，导致身体出现不适症状。因此，眼睛痛不一定是由于上火引起的。

600度的弱视可以被认为是比较严重的，但是弱视并不是不可治疗的。及时的弱视治疗可以帮助提高视力，避免出现严重的视觉问题，建议患者及时就医，接受专业治疗。可以进行视力矫正、视力训练，配合使用眼罩或贴片、手术治疗等。

视力散光是是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。指眼睛在看近处或远处的物体时，由于眼球形状不规则或角膜曲率不对称，导致光线无法正常聚焦在视网膜上，从而造成视力模糊或眼花的情况。

度数是表示近视的重要指标，当度数超过600度时，眼睛度数已经非常高了。如果度数超过800度，这意味着视力非常不好。如果眼睛度数达到800度，您需要立即去看医生。专业的眼科医生会进行详细的检查，并确定是否需要配戴眼镜或隐形眼镜。