如果度数是-500，说明近视度数较高；如果散光度数是100，说明散光程度轻微。在此情况下，选择一款适合的隐形眼镜可以显著改善视力。针对这种情况，有球面隐形眼镜和散光隐形眼镜可以选择。

　　1、球面隐形眼镜：球面隐形眼镜只能矫正近视度数，但不能矫正散光。对于散光程度较轻的人群，使用球面隐形眼镜可以有效矫正近视度数。在这种情况下，可以选择具有-500度度数的球面隐形眼镜，来矫正近视度数。

　　2、散光隐形眼镜：散光隐形眼镜可以同时矫正近视度数和散光度数。这种隐形眼镜的镜片形状更特殊，可以调整散光方向和程度。因此，散光隐形眼镜可以更精确地矫正视力，对于散光程度较高的人群特别适用。在这种情况下，可以选择具有-500度近视度数和100度散光度数的散光隐形眼镜来矫正视力。

　　无论选择哪种隐形眼镜，都需要注意保持眼镜的清洁和卫生。每天使用前和使用后，需要仔细清洗和消毒隐形眼镜，以避免细菌感染和其他眼部问题的发生。此外，建议每天佩戴的时间不要过长，适当休息眼睛，预防眼睛疲劳和干涩。