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眼睛看东西模糊缺什么维生素

2023-03-23 12:00阅读数 : 4053
张红松副主任医师

中日友好医院眼科

  眼睛看东西模糊可能是由于缺乏维生素A、C、E和D中的任何一种,应该注意摄入这些营养素,以维护良好的视力健康。

  维生素A是促进视力健康的重要营养素之一,有助于保护眼睛表面,并促进视网膜细胞的健康。维生素A缺乏会导致夜盲症和干眼症等眼部问题。因此,如果你的眼睛看东西模糊,可能是由缺乏维生素A所引起的。

  此外,维生素C和E也是维护眼部健康所必需的,可以帮助减少眼睛中的自由基,从而保护眼睛免受氧化损伤。维生素C还可以帮助改善眼睛的抗炎能力,减少眼睛受到炎症的损害。维生素E则可以帮助保护眼睛的血管,防止出血和其他血管相关问题。因此,如果缺乏这些营养素,眼睛可能会出现模糊问题。

  另一方面,维生素D也与视力健康密切相关。维生素D不仅可以帮助钙的吸收,还可以帮助维持眼部肌肉的强度和功能。此外,维生素D还可以帮助减少眼部感染和炎症。因此,缺乏维生素D可能会导致眼睛看东西模糊。

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