首都医科大学附属北京天坛医院中医科
月经期间可以喝酸枣仁百合茯苓茶的。
百合茯苓茶能增强机体的免疫功能,促进荷尔蒙分泌和抗氧化的作用,酸枣仁有治疗虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,如神经衰弱的功效。女性经期内可以适量喝酸枣仁茶,适量喝不会对月经造成影响。但是,酸枣仁对子宫又有一定的兴奋作用,经期喝酸枣仁茶也有可能导致月经过多。因此,处在经期的女性朋友们,可以根据自己的身体情况适当地喝些酸枣仁茶,但不宜过多。
经期是女性的重要时期,由于经期机体相对虚弱,故饮食方面也要有所注意;首先应当以清淡为宜,比如大部分新鲜果蔬均可适量食用,有助于维生素和水分的补充。尽量避免摄入油腻食物,以免使胃肠道负担加重,增加经期不适。由于经期会有经血流出,体内的部分蛋白质、铁元素等营养物质也会随之流失,故饮食方面除了注意清淡之外,还要注意合理补充营养,如蛋类、肉类、豆制品等,都对身体有一定益处。
需要注意的是,一些常见的生冷食物,比如各种冰镇饮料、冰淇淋、雪糕等,均不建议在经期食用,以免产生内寒,诱发或者加剧痛经。
桂枝属于中药,为樟科植物肉桂嫩枝。本中药具有发汗解肌,温通经脉,助阳化气,平冲降逆的功效。
接骨草叶子一般不是直接食用的,接骨草为荨麻科植物庐山楼梯草的根茎或全草,性温、味辛、苦,具有活血祛瘀、消肿解毒、止咳的功效。
驴肉的补血效果挺好的。
绝大部分情况下,喝中药不可以喝酒,喝酒影响治疗效果。
白天总是睡不着觉可能是正常的生理现象,也可能是患有疾病等多种原因导致的。在夜晚睡眠充足的情况下,白天睡不着觉是正常现象,不用过度担心。如果白天晚上都入睡困难,睡眠质量不高,并且白天的正常活动受到了影响,可能是患有睡眠障碍等疾病导致的。