备孕阶段是指准备怀孕的女性，在这个阶段，女性应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以提高怀孕成功的几率。泡脚暖宫可以帮助调节女性的生殖系统，增加生育能力。备孕期间可以选择益母草、红枣、当归、熏衣草等泡脚暖宫，有助于促进血液循环，调节内分泌，增加子宫内膜的厚度，提高受孕几率。

　　1、益母草泡脚：益母草是中药中常用的一种滋补药材，有着滋阴补肾、调经养颜的功效。益母草泡脚可以促进血液循环，增加盆腔血流，提高子宫内膜的厚度，增加受孕几率。

　　2、红枣泡脚：红枣含有大量的营养物质，具有补血养颜、调理身体的作用。红枣泡脚可以调节女性内分泌，增加卵子的质量和数量，同时对月经不调和经期疼痛也有一定的缓解作用。

　　3、当归泡脚：当归是中药中常用的一种补血滋阴的药材，可以调节女性的内分泌，改善月经不调和痛经等问题。当归泡脚可以促进血液循环，增加子宫内膜的厚度，有助于提高受孕几率。

　　4、熏衣草泡脚：熏衣草是一种具有舒缓、放松作用的草药，对于缓解焦虑、紧张、失眠等问题有很好的作用。熏衣草泡脚可以舒缓紧张的情绪，有助于减轻因紧张而引起的生理问题，如月经不调、痛经等。

　　备孕期间除了泡脚，女性还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和情绪波动等不良影响。