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膝盖髌骨轻微的骨质增生，治疗的方法需要做到以下几点：
一、平时可以进行股四头肌的收缩功能训练，来加强病人局部肌肉力量，从而更好的保护关节。
二、需要避免长时间过度的负重，下地行走，尽量减少对局部的刺激，必要时需要拄拐杖进行下地活动，肥胖的患者需要减轻自身的体重。
三、远离与受凉受潮的环境，坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷。也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后，局部进行熏洗。
四、局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物进行治疗。
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