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2021-03-11 09:38浏览 : 1578
深圳市宝安区人民医院全科医学
有贫血的女人适合喝一些花茶。比如可以选择玫瑰花茶、红花茶等能够补气养血,对于贫血具有一定辅助治疗的功效。但是女性贫血最常见的就是缺铁性贫血,有些茶是不能喝的,比如绿茶,因为含有较多的茶多酚会影响铁剂的吸收,不利于贫血缓解。
女性还应该在喝这些花茶以外,要适当的补充维生素c,比如多吃一些新鲜的颜色鲜艳的蔬菜和水果,以及吃一些含铁丰富的肉类,比如牛肉、羊肉、动物内脏等。
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