咨询医生
问诊订单
2021-03-24 13:26浏览 : 648
佳木斯大学第二附属医院骨科
腰椎骨质增生患者可以在日常进行一些有氧运动,包括慢走、散步、游泳以及做一些太极等健身操,也可以进行一些轻微的腰部后仰前屈等动作,有助于缓解腰椎的骨质增生。
除此以外,如果腰椎骨质增生并没有引起明显的疼痛及下肢神经受压,可以无需进行特殊的治疗,避免日常不良的生活习惯,特别是久坐久站、弯腰负重活动,也可以做一些增加腰背部力量的运动,包括平板撑、小燕飞,以及物理治疗包括烤电、理疗、针灸等,也可以配合使用一些外用的膏药,都有助于改善及缓解疼痛不适。
语音2511人听过 时长01:34 2020-10-20 10:39}
语音2680人听过 时长01:14 2019-09-03 19:02}
语音2549人听过 时长01:32 2019-09-03 19:03}
语音2718人听过 时长01:10 2019-09-04 08:41}
语音1522人听过 时长01:15 2021-04-08 15:21}