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颈椎病其实并没有什么正确的睡姿，颈椎的保养主要是在平时日常生活中要注意：
第一，注意避免长时间低头伏案工作。
第二，不要睡太高的枕头。
第三，在工作一段时间之后，可以适当的做一做颈椎操或者米字操来活动一下颈椎，避免颈部肌肉过度劳损，同时还可以适当的做一做游泳的运动，游泳可以保护颈椎，平时也可以适当的热敷颈椎，或者是开车的时候买一个颈椎的垫垫上，这都是保护颈椎的的一个方式。
还有一旦出现颈椎病之后，应该及时到当地医院检查，建议查一个颈椎的核磁共振来明确诊断。
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