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乳腺胀痛主要的按摩方法有：第一个揉捏的手法。用左手轻揪乳头数次扩张乳头部输乳管，促使乳房局部气血通畅，可缓解乳腺的胀痛等不适症状。
第二个揉压法。揉压法也是常用的按摩手法，患者以手掌大鱼际或小鱼际为主要着力部位，在乳腺局部红肿胀痛等不适之处。通过轻柔的手法将有硬块的部位反复揉压数次，直至肿块柔软为止。通过该方法可以促使乳房内肿块消失，局部胀痛感也会得以缓解。
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乳腺胀痛主要的按摩方法有：第一个揉捏的手法。用左手轻揪乳头数次扩张乳头部输乳管，促使乳房局部气血通畅，可缓解乳腺的胀痛等不适症状。
第二个揉压法。揉压法也是常用的按摩手法，患者以手掌大鱼际或小鱼际为主要着力部位，在乳腺局部红肿胀痛等不适之处。通过轻柔的手法将有硬块的部位反复揉压数次，直至肿块柔软为止。通过该方法可以促使乳房内肿块消失，局部胀痛感也会得以缓解。