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血压高能吃小米吗

2021-05-27 17:04浏览 : 647

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  血压偏高是能够适当吃点小米的。小米含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素、优质的植物蛋白质和氨基酸,而且小米中含有的脂肪非常低,高血压患者适当吃点小米,能够提高体质、补充能量、提高免疫力,对健康是有帮助的。

  高血压患者主要是避免吃一些高糖、高脂、高盐的食物,而且要保持心态的平稳,情绪的稳定,适当的运动、健身,增强体质,并且必要时还要服用降压药物,才能使血压平稳正常。

标签: 血压高
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