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血压高能吃豆类吗

2021-05-27 17:09浏览 : 1007

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  血压高的患者是能够适当吃点豆类的,血压偏高通常是和一些危险因素有关,比如高盐、高糖、高脂的饮食习惯,还有不喜欢运动,喜欢久坐不动,而且长期的情绪紧张、焦虑、烦躁不安所引发。

  豆类含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素、优质的植物蛋白质和氨基酸,能够补充给人体丰富的营养和能量的需求,而且里面含有的脂肪非常低,比较适合血压高的患者,适当的吃不会引起血压的偏高,而且高血压患者还要以低盐、低糖、低脂的饮食结构为主,这样对血压是有利的。

标签: 血压高
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