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血压高能吃土豆吗

2021-05-27 17:18浏览 : 910

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  血压偏高是可以吃点土豆的,血压偏高最多见的是原发性高血压,原因不明,但是有很多危险因素,比如高盐、高糖、高脂的饮食习惯,喜欢久坐不动,不运动的不良习惯,还有情绪过于焦虑、紧张、烦躁不安等因素。

  土豆含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸,还有优质的植物蛋白质,能够提供给患者丰富的营养和能量的需求,能够提高体质,增强免疫力。但是土豆含有的脂肪非常少,所以比较适合血压高的患者适当的吃一点。

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