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腘肌肌腱炎严重不严重主要还是根据病人的临床症状来决定的。如果只是表现为轻微疼痛症状的，说明不是很严重。如果病人病变部位出现持续性的疼痛，为钝痛、触痛，在反复牵拉患处的时候疼痛明显的加重，并且受损的部位伴有麻木、关节僵硬、关节活动受限，周围表现为红肿热痛的，就说明还是非常严重的。
腘肌肌腱炎需要积极的配合治疗，通常注意休息保护非常关键的，休息是缓解肌肉紧绷最好的方法，可以局部积极的进行冰敷或者热敷，冰敷用于消肿止痛，热敷用于促进组织修复，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部的疼痛症状。
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