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腘肌肌腱炎的患者饮食方面，最主要的还是需要禁忌生冷、辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒。平时一定要合理的饮食，饮食高热量、高蛋白、富含维生素、高钙的食物，补充维生素，有益于肌腱炎的愈合。
腘肌肌腱炎的患者最主要的还是需要注意休息保护非常关键的，必要时需要局部制动一下，休息是缓解肌肉紧绷最好的方法。另外也可以进行局部冰敷，用于消肿止痛。热敷用于促进组织的修复，需要积极的进行抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。需要局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部的疼痛症状。
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