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　　脚踝这个位置并没有十字韧带，十字韧带主要是存在于膝关节当中，临床上也叫做交叉韧带，通常交叉韧带的损伤是由于膝关节过深或者过屈或者暴力运动所引起的损伤，通常会有膝关节的明显肿胀、疼痛，有的时候会出现膝关节的失稳，影响膝关节的功能。这时候需要到当地医院做一个核磁共振检查，根据片子的严重情况来决定预后。

　　如果是单纯的一个损伤情况下，首先可以给予关节制动，这样可以让韧带得到充分的休息。

　　其次如果说修养一段时间恢复得并不是很好，这时候需要做关节镜来手术探查，一般脚踝只有两侧的副韧带，而膝关节存在着的韧带比较多，这两个位置不管是哪个位置损伤，都需要查踝关节或者是膝关节的核磁共振来做出具体判断。一般轻微损伤是可以自行恢复的。