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如果病人出现了跖骨疲劳性骨折的情况，一是可以多吃一点高钙、高蛋白的豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、干果之类的食物，来促进蛋白质、钙质补充，蛋白质、钙质补充以后，有利于跖骨疲劳性骨折断端肿胀消退，还有利于骨折断端纤维连接和原始骨架生长。
二是也可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，来补充维生素特别是含维生素c相对较高的水果，能够很好地缓解足部疼痛症状，也有利于跖骨疲劳性骨折恢复。在发生跖骨疲劳性骨折以后，一定要限制足部负重活动，以免骨折断端受到挤压，后期就会影响跖骨疲劳性骨折愈合。
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